ZDRAVÁ, PEVNÁ A KRÁSNÁ PRSA: PŘÍRODNÍ SEBEPÉČE, PREVENCE A SEBELÉČBA ŽEN
Mnoho žen péči o prsa zanedbává, přestože vyžadují velkou pozornost a péči. Stejně důležitá jako péče o pleť, vlasy či nehty je i péče o svá prsa. A na čem opravdu záleží, je, jak se o ně staráte. Jedním z příjemných, účinných a zcela přirozených způsobů je jemná, něžná doteková péče, sebemasáž, stačí docela krátká, ale pravidelná. Nevyžaduje víc času jako mytí zubů… Proč to tedy nevyzkoušet a věnovat sama sobě denně třeba 5 minut a těšit se pak ze zdravějších, pevnějších, krásnějších (někdy dokonce i větších) prsou?
Jak to udělat? Použít například zcela dostupné, zato však nesmírně účinné olejíčky a své vlastní prsty a dlaně!
1. Lněný olej
Víte, proč je lněný olej tak skvělý pro vaše prsa? Protože obsahuje omega-tři mastné kyseliny. S aplikací tohoto oleje nejsou spojena žádná rizika ani vedlejší účinky. Zlepšuje krevní oběh v prsních tkáních a jako vynikající prevence vás do jisté míry chrání před rakovinou prsu, což je další významný přínos Omega 3.
2. Mandlový olej
Mandlový olej je pro ženu a také její prsa doslova kouzelný díky množství vitamínů a minerálů, které jsou v něm obsaženy. Olej poskytuje hloubkovou výživu prsní tkáni a zlepšuje celkové zdraví vašich prsou. Vtiskne navíc vašemu tělu sladkou vůni a dodá vaší pokožce pocit svěžesti. Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být mandlový olej pravidelně aplikován a vmasírován do prsou, nejépe večer před spaním.
3. Olivový olej
Nejzdravější olej ve vaší kuchyni se může ukázat i jako neuvěřitelná rozmazlující přísada pro vaše prsa. Nalijte si na dlaně pár kapek olivového oleje a krouživými pohyby jej do svých prsou masírujte. Zvýrazňuje pevnou konturu prsou a zjemňuje pokožku.
4. Kokosový olej
Kokosový olej má mnoho výhod pro pokožku, vlasy a celkové zdraví těla. Dokáže odstranit strie (kterým se hezčeji říká tygří pruhy) na prsou. Masáž kokoovým olejem posílí prsní tkáň, pomůže vám zbavit se těhotenských strií nebo strií při přibírání na váze či naopak u shazování nadbytečných kil a zlepší celkové zdraví prsou. Jemný dotek i vůně kokosového oleje ženě hodně prospívá, protože harmonizuje hormony a uklidňuje smysly.
5. Jojobový olej
Jojobový olej náleží k dalším přírodním olejům, které dělají s pokožkou a ženskýi prsami zázraky. Je vlastně jedním z nejlepších olejů na masáž prsou, protože má podobné vlastnosti jako kožní maz. Okysličuje póry a nikdy je při masáži neucpává.
6. Emu olej
Emu olej je jedním z unikátních olejů, které mají mastné kyseliny podobné kožním buňkám. Tyto mastné kyseliny pronikají hluboko všemi vrstvami kůže. Během dvou, tří týdnů díky němu vyblednou strie.
7. Pupalkový olej
Pupalkový olej je výborný pro masáž prsou ve směsi s vitamínem E dostupným ve formě oleje. Dodává živiny prsní tkáni, pravidelnou masáží budou vaše prsa plnější a pevnější. Není v hodný pouze k vnější aplikaci, lze jej užívat i vnitřně k vyrovnání hormonů. Vitamin E přispívá k odstraňování strií.
8. Olej z pískavice
Chcete rychlé výsledky? Na pomoc přichází olej z pískavice! Masírujte každý den několik minut po dobu čtyř týdnů a výsledek vás ohromí! Pravidelné používání je však skutečně nezbytné pro zvětšení prsní tkáně. Pro skvělé výsledky smíchejte pískavicový olej s vaječným žloutkem. Aplikujte a vmasírujte před spaním.
9. Levandulový olej
Cítili jste při čtení slova levandule tu příjemnou vůni? Ano, vůně je hluboká a uklidňující a uvádí vás do světa klidu a pohody; ale to není vše! Když se pár kapek smíchá s mandlovým nebo kosovým olejem, stane se levandulový olej až neuvěřitelným prostředkem pro zdraví, krásu a pevnost vašich prsou. Tato směs vyživuje prsní tkáň a zpevňuje pokožku. Po masáži tímto olejem byste obdařeny krásnou pletí a prsy a váš celkový zhled se změní.
10. Olej z pšeničných klíčků
Přítomnost vitamínu E v oleji z pšeničných klíčků z něj dělá výtečnou výživu pro vaše prsa. Vitamin E nejenže pomáhá odstraňovat případné strie na prsou, ale také zklidňuje podráždění pokožky. Používejte tento olej u jemné masáže prsou, abyste zvlhčily jejich pokožku, bojovaly proti příznakům stárnutí a udělali něco moc užitečného pro zvětšení prsou.
Masážní tipy pro pevná prsa
Povislá prsa mohou mít jistě vliv na sebevědomí a někdy vést ke striím. Pravidelné péče o prsa může pomoci udržet tvar prsníků a jejich pevnost i po delší dobu.
Naneste teplý olej (nikoli horký!) na prsa a jemně je začněte kruhovými pohyby masírovat směrem sezdola nahoru.
Abyste co nejdřív dosáhly viditelný rozdí, provádějte masáž trochu déle a každý den 15-20 minut.
Jak jsou přírodní oleje prospěšné při masáži prsou?
Je známou skutečností, že pomocí masáže prsou můžeme dosáhnout nebo udržet jejich pevnost a ohromně jim prospět. Dalším prvkem masáže je olej, a co je lepší než olej přírodní? Ano, je to takřečeno win-win situace. Uvedené oleje obsahují potřebné živiny, které dovedou na prsníky působit nesmírně hojivě, léčivě, korekčně.
Výtečnou masáží prsou - a nejenom těch - jsou základní pohyby staroslovanského hormonálního cvičení pro ženy Fontána mládí, kterým si Slovanky udržovaly krásu, svěžest, pružnost, ladnost, zdraví, přitažlivost i pevnost těla.
Info zde: www.angelcity.cz/products/fontana-mladi-staroslovanska-joga-pro-zeny/
Judita Peschlová, lektorka ženských kruhů, strážkyně posvátných ženských praktik, akreditovaná psychoterapeutka, profesionální průvodkyně - také mystických cest za místy spojenými s Bohyněmi a Maří Magdalenou, žurnalistka a spisovatelka, autorka knih Léčivé archetypy pro ženy a Velká kniha rituálů